الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملاك الباكى
المشرفة العامة للدمايطة
المشرفة العامة للدمايطة


انثى
عدد الرسائل : 2244
العمر : 27
الموقع : فى الهوووم
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ميت فل
المهنة :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: فوائد الموز   الأحد يناير 25, 2009 12:32 am

فوائد الموز
يحتوى الموزعلى 3 سكريات طبيعيه:
سكروز , سكر الفاكهه , جلوكوز
مع الألياف طبعا
يمنحنا الموز كميه كبيره وفوريه وثابته من الطاقه
حيث أثبت البحث العلمى أن موزتان فقط يمكنهما أن يزودا الجسم بكميه من الطاقه تكفى للقيام بالتمارين الرياضيه لمدة 90 دقيقه
ولكن الطاقه ليست كل ما يقدمه الموز
فالموز يمنحنا النشاط والصحه ويساعد على التغلب على الكثير من الأمراض
منها:
1ـالكآبه
وفقا لدراسه جديده ثبت أن أشخاص كثيرون مصابون بالكآبه يشعرون بالتحسن عند تناولهم الموز
حيث يساعد على الاسترخاء والراحه ويحسن المزاج

2ـ فقر الدم
الموز يحتوى على كميه كبيره من الحديد ويقوم بتحفيذ الهيموجلوبين فى الدم

3ـ ضغط الدم
الموز غنى جدا بالبوتاسيوم ولكنه منخفض فى الملح لذلك فهو مثالى فى مكافحة ضغط الدم


ب6 ويهدئ الآلم

5ـالإمساك
الموز يحتوى على الالياف ولذلك يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعى

6ـ الحموضه المعويه
له تأثير طبيعى معدل للحموضه

7ـ غثيان الصباح
يعمل الموز على تهدئة المعده لذلك فهو جيد للحوامل

8ـ الأعصاب
الموز به كميه من فيتامينات ب
لذلك فهو يعمل على تهدئة النظام العصبى

9ـ الإجهاد
البوتاسيوم معدن حيوى يساعد القلب على أن ينبض بإنتظام ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ
ملحوظه:
عدم الإفراط فى تناول الموز للأشخاص الذين يعانون من الحساسيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kimo_trix
المدير العام
المدير العام


ذكر
عدد الرسائل : 10629
العمر : 28
الموقع : مكــــــتبتى
العمل/الترفيه : New Damaitta
المزاج : الحمد لله توماااااااام
المديــــــــــــــر : الراس الكبيرة للدمايطة
مزاجك اليوم :
المهنة :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   الأحد يناير 25, 2009 12:45 pm

حااااااااااااااااااااضر

انا كدة كدة بحبة اصلا


ميرسى يا رورو ومجهودك عظيم جداااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://newdamaitta.bestgoo.com
الملاك الباكى
المشرفة العامة للدمايطة
المشرفة العامة للدمايطة


انثى
عدد الرسائل : 2244
العمر : 27
الموقع : فى الهوووم
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ميت فل
المهنة :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   الأحد يناير 25, 2009 2:23 pm

ميرسى على مرورك يا كيمووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the_red_rose
المدير العام
المدير العام


انثى
عدد الرسائل : 9559
العمر : 7
مزاجك اليوم :
المهنة :
الاوسمة :
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   الأربعاء يناير 28, 2009 4:11 am

الحمد لله باكل موووووز كتير
ميرسى يا رورووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الموز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
New Damaitta  :: البيت والاسرة :: صحة ورشاقة-
انتقل الى: