الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملاك الباكى
المشرفة العامة للدمايطة
المشرفة العامة للدمايطة


انثى
عدد الرسائل : 2244
العمر : 27
الموقع : فى الهوووم
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ميت فل
المهنة :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟   الأحد يناير 25, 2009 12:34 am

أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟


هنالك خطأ شائع طريف هو أن يوصى الناقهون والمرضى بتناول مرق اللحم على اعتبار أنه يحتوي على خلاصات الغذاء، مع أنه حقيقة يخلو من أية ذرة من اللحم، بينما ترانا نعمد إلى إهمال مرق الخضروات الذي يحتوي على أكثر الأملاح المعدنية التي يحتاج إليها الجسم الإنساني.

النبات يحتوي على جميع العناصر لحياة الإنسان:
أثبتت الدراسات والأبحاث أن ورق النبات وحده يحتوي على جميع العناصر لحياة الإنسان، بما فيها من مواد غذائية وحديد وكالسيوم وفيتامينات، وأن البلح – مثلاً – يحتوي على السكر والفيتامين B، وفي التفاح نجد الصوديوم والكالسيوم، وفي اللوز والجوز والبندق نجد الفوسفور والدهون، والبرتقال والليمون يحتويات على فيتامين C كما أنهما مدران للبول، والكرز مطهر ومعقم للأمعاء، والملفوف والجزر يحويان الكبريت والكاروتين المولد لفيتامين A الذي يفيد في تقوية البصر، والبصل مشهياً ومنبهاً لغشاء المعدة وينشط الدورة الدموية، والثوم يفيد المتقدمين في السن فهو يلين الشرايين المتصلبة ويساعد على خفض الضغط المرتفع، والكمأة ذات القوام القريب من اللحم الحيواني، تحتوي نسبة عالية من المواد البروتينية، والقمح يشكل خلاصة ست عشرة مادة تدخل في تركيب الجسم البشري، ومن الممكن للإنسان أن يقيم أوده على القمح الصرف، لأن الكبد تحتوي على معامل عديدة تحوّل القمح إلى سكر وإلى ما يشبه اللحم.

أجسام آكلي اللحوم غنية بالسموم:
كما لوحظ أن التئام الجروح أسرع لدى النباتيين منه لدى آكلي اللحوم، لأن أجسام آكلي اللحوم تكون غنية بالسموم والنفايات الحيوانية التي لا يمكن طرحها كاملة، ولهذا يتعرضون للأمراض كالروماتيزم والآفات الكبدية والإمساك وتصلب الشرايين.

صفات متغذي اللحوم الصحية:
يتصف متغذي اللحوم بالضعف الصحي، فخطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ولا سيما سرطان المعدة والقولون تقترنان مباشرة بتناول اللحوم، كذلك تزداد لديهم أمراض الجهاز الهضمي كالتهاب القولون وغيره.
ولقد ثبت أن كثرة تناول الحليب ومنتجاته يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
وإجمالاً فإنه يتوقع للمعتمد في غذائه على اللحوم أن يزور الطبيب أو يدخل المستشفى ضعف ما يتوقع للنباتي، كما يتوقع له أن يشكو من الأمراض التشوهية (Degenerative) بعشر سنين أبكر من النباتي نسبة إلى دراسات مسحية أجراها البروفسور "Dixkerson" والبروفسور "Davies" من جامعة Sorrey.

كثرة البروتين تساهم في هشاشة العظام وزيادة الحموضة:
يتعرض بعض الناس للخطر عند الإفراط بالبروتينات وليس العكس، فكثرة البروتين تساهم في ترققا لعظام، وزيادة الحموضة إضافة إلى مشاكل صحية شائعة أخرى. إن تقليل تناول اللحوم لا سيما تلك الأنواع الغنية بالدهون المشبعة وتناول الغذاء النباتي، والدجاج أو السمك هي نصيحة صحية غالية.

الخضروات تساعد على طرد المواد السامة:
الأطباء عادة يرغمون كثيراً من المرضى على اتباع نظام خاص يعتمد على النباتات وحدها، كما هو الشأن لدى المصابين بالأكزما والذين يشكون قصوراً كبدياً أو كلوياً، وذلك لأن الخضروات تساعد على طرد المواد السامة من الأمعاء.

الغذاء النباتي يزيد الحيوية وطول العمر:
يقول العلماء إن الغذاء النباتي يزيد القوة والحيوية، ويساعد على طول العمر، ودليلهم على ذلك حياة الحيوانات اللبونة آكلة الأعشاب، فهي أقوى الحيوانات جسماً وأطولها عمراً.
وقد أظهرت دراسة جديدة أن الأغذية الغنية باللحوم قد تزيد خطر الإصابة بنزيف داخلي في القناة الهضمية.
وأوضح الباحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية، الذين درسوا العلاقة بين العادات الغذائية المتبعة وتكرار الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الرّداب أو الرتاج القولوني الأيمن"، وهي عبارة عن انتفاخ حبيبي يظهر في الطبقة العضلية في القولون، إن إصابة هذا الانتفاخ بالالتهاب يشكل عامل خطر لحدوث نزيف داخلي في القناة الهضمية تحتاج معالجتها إلى الجراحة، أو قد يؤدي إلى الإصابة ببعض أنواع الأورام السرطانية.
ووجد الباحثون أن نسبة الإصابة بالرتاج الأيمن يترافق بشكل قوي مع استهلاك اللحوم، في حين لم يظهر هذا الارتباط بينه وبين استهلاك الفواكه أو الخضروات أو استخدام الملينات أو تناول الألياف أو التدخين أو التاريخ العائلي للإصابة.

سرطان الثدي يزيد لدى النساء اللواتي يتناولن كميات لحوم كبيرة:
أظهرت دراسة قامت بها جامعة نيويورك على (1429) امرأة بأن النساء اللواتي يتناولن كميات لحوم كبيرة ضمن وجباتهن الغذائية يتعرضن للإصابة بسرطان الثدي بما نسبته 87% أعلى من النساء اللاتي يتناولن كميات قليلة من اللحوم ضمن وجباتهن الغذائية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kimo_trix
المدير العام
المدير العام


ذكر
عدد الرسائل : 10629
العمر : 28
الموقع : مكــــــتبتى
العمل/الترفيه : New Damaitta
المزاج : الحمد لله توماااااااام
المديــــــــــــــر : الراس الكبيرة للدمايطة
مزاجك اليوم :
المهنة :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟   الأحد يناير 25, 2009 12:39 pm

مشكوووووووووورة يا رورو

معلومات حلوة قوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://newdamaitta.bestgoo.com
الملاك الباكى
المشرفة العامة للدمايطة
المشرفة العامة للدمايطة


انثى
عدد الرسائل : 2244
العمر : 27
الموقع : فى الهوووم
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ميت فل
المهنة :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟   الأحد يناير 25, 2009 2:25 pm

انت مرورك الاحلى

مشكورة على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟   الأحد يناير 25, 2009 8:39 pm


شكرا على المعلومات المهمة دى بجد
وبصراحة موضوع فوق الممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك الباكى
المشرفة العامة للدمايطة
المشرفة العامة للدمايطة


انثى
عدد الرسائل : 2244
العمر : 27
الموقع : فى الهوووم
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ميت فل
المهنة :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟   الأحد يناير 25, 2009 10:11 pm

الله يخليك يا دمياطى
وميرسى على مشركتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the_red_rose
المدير العام
المدير العام


انثى
عدد الرسائل : 9559
العمر : 7
مزاجك اليوم :
المهنة :
الاوسمة :
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟   الأربعاء يناير 28, 2009 4:12 am

فعلا حاجات صح ومعلومات جديدة
ميرسى يارورو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملاك الباكى
المشرفة العامة للدمايطة
المشرفة العامة للدمايطة


انثى
عدد الرسائل : 2244
العمر : 27
الموقع : فى الهوووم
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ميت فل
المهنة :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟   الأربعاء يناير 28, 2009 11:25 pm

giggle2 giggle2 ميرسى يا منمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أيهما أكثر صحة.. اللحوميون أم النباتيون؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
New Damaitta  :: البيت والاسرة :: صحة ورشاقة-
انتقل الى: